Все мы знаем о такой восточной пряности, как имбирь. Его часто добавляют в блюда, но и не реже используют для лечения и профилактики болезней, в том числе и для похудения.

Да, мы считаем лишний вес заболеванием, с которым можно и нужно бороться. На основе имбирного напитка создана специальная диета, которая уже получила признание людей. Чтобы в этом убедиться, просто почитайте отзывы тех, кто применял имбирь в подобных целях. Имбирный чай, который вы сможете легко приготовить дома, станет вашим помощником в похудении.

Мы расскажем, как это работает и как начать увлекательный процесс похудения прямо сейчас. Для начала стоит понять, каким образом имбирь воздействует на организм человека. За счет эфирных масел, входящих в его состав, пряность согревает тело, тем самым повышая скорость метаболизма. Кроме того, на вкус имбирь достаточно острый, это позволяет несколько уменьшить восприятие вкусовых рецепторов и понизить аппетит человека. В результате - за обедом вы съедите меньше, а калории, поступившие в организм, будут сжигаться быстрее. Мы уже говорили о том, что приготовить имбирный чай очень просто: достаточно мелко порезать или натереть имбирь (должно получиться примерно 1,5 столовых ложки) и залить его кипятком (1л). Дадим напитку немного настояться, и он готов к употреблению.

Хотите добиться большего эффекта? Вам помогут не только мёд или лимон, но и даже чеснок. Можно сделать еще проще: в чашку чая (лучше зелёного) добавить немного имбиря, и уже можно пить. Нам больше всего нравится готовить имбирный напиток с лимоном и мёдом. Каждый сможет найти вариант для себя. Но и такой замечательный метод похудения не безупречен - взгляните на противопоказания. Стоит воздержаться от употребления имбиря, если у вас проблемы с желудком или аллергия.

Беременным женщинам и кормящим мамам также не рекомендуется употреблять эту пряность. Как мы видим, даже имбирь не является панацеей. И не только из-за описанных ранее ограничений. Если вы станете запивать сладости имбирным чаем, пользы, очевидно, не будет. Поэтому имбирь окажется эффективным в сочетании с правильным питанием. А если вы добавите к этому физические упражнения, эффект вы почувствуете уже очень скоро. Желаем вам удачи!

Автор – nastyonashkv.